ライフハック

タスク管理

タスクの優先順位を考えることは能動的に生きることにつながる

たすくまの「タグ」を使って、第一領域~第四領域の内訳を記録しています。第二領域を増やすといいと言われますが、それが増えるとどうなるのか、そもそも第二領域とはなんなのか、ということについて自分なりに考えた結果、「時間(≒人生)を能動的に、主体的にするものである」という結論に至りました。
たすくま

すべては「記録する」からはじまった〜たすくまと私

自分をシステム化し、自動化する「自分オートマタ化計画」を遂行しようと決めた時、まず私が手をつけたのは「これ」の収支を管理することでした。
project1year

自分オートマタ化計画

私たちは暮らしの中でたくさんのことを「自動化」している。「習慣化」にさんざん失敗してきた私が「オートマタ」を目指したワケ。自動化、仕組み化って?習慣化と何が違うの?
project1year

自分をシステム化する10日間でした:時間と睡眠と空間とお金と

blogをお休みしていた10日間、徹底的に自分の生活とシステムを見直していました。blogをととのえるよりも夢に向かって積み上げるよりも、もっともっと大事なこと。おそらく平均的な人よりずっと「下」からのスタートだということを痛感し、そこに照準を合わせたことで、あらゆることが好転してきたというお話。
ライフハック

Noと言うのは体にいい。

人に対しても、自分に対しても。 無理かも、と思った時に「まあなんとかなるかも」と考えて、現状(が向かおうとしているベクトル)を維持しようとしがち。 でも、そこで(知らず知らずのうちにだとしても)無理してやらなければ維持できないこ...
ライフハック

「やらなきゃならないこと」に押しつぶされそうだったので、「加点方式」を仕組み化してみた

減点方式から加点方式へ変換!「ToDoノート」「ルーティンページ」で日々の充実感を高めよう やるぞ! と意気込んでも、いつの間にか失速してしまう理由とは? こんばんは、haLunaです。 一ヵ月ぶりのボイトレでした。 い...
ライフハック

ホームラン級に大事なこと

私(と、私に近いタイプの人、ということになりますが)(でも他のタイプの人でもそうかもしれない) 私は、衝動がわっと湧き上がってくる面と、理詰めで石橋を叩いて渡る側面を併せ持っています(と、自己分析しています)。...
ライフハック

睡眠不足??

こんばんは。寝不足なのになぜか元気なhaLuna(@halunautausagi)です。 一昨日の夜はなんやかんや作業をしていて2時間ほどの睡眠、 昨日はそのまま編集と校閲一日締め切りに追われて、夜には課題の提出やらなん...
ライフハック

とっちらかりやすい人のためのToDoリストデザインを考えてみた

週末だっていうと、あれもやりたい、これもやりたい、 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。 いつもそんな感じになって、気がついたら「やらなきゃ」で脳のメモリをバカみたいに食って、処理落ちして、っていうかフリーズして、頭の中で大火事...
ライフハック

潜在意識を上手に使う、簡単な方法

こんにちは、haLuna(@halunautausagi)です。 今日は、私が最近実践しているライフハックについて書いてみたいと思います。 「潜在意識を上手に使う、簡単な方法」……言い換えるなら、「逆睡眠学習法」です。怪...